Personal Development (व्यक्तिगत विकास)

How to Increase Willpower in Hindi

Hello दोस्तों मुझे उम्मीद है कि आप सभी अच्छे होंगे। दोस्तों हमारे जीवन में हमेशा ही सब कुछ अच्छा हो ये जरुरी नहीं है। जीवन के इस सफर में उतार चढ़ाव आते ही रहते है। कभी छोटी तो कभी बड़ी बाधाएं हमारे कदमो को रोकने का प्रयास करती है। हमारी जिंदगी में कई बार ऐसी स्थितियाँ आती है। जब हमे लगता है की सब कुछ बिगड़ता जा रहा है। ऐसी स्थिति में इच्छाशक्ति ही आपको हर मुसीबतों से लड़ने में मदत करती है, और आपको एक नया रास्ता दिखाती है। आज मैं आपको बताऊगाँ How to Increase Willpower in Hindi

How to Increase Willpower in Hindi

  • Break Your Goals

आपने देखा होगा कि ज्यादातर लोग रास्ते में ही हार मान जाते है। वे लोग इसलिए हार नहीं मानते की उनमे willpower की कमी है। बल्कि वे इसलिए हार मानते है क्योकि वे लोग अपने goal को प्राप्त करने की चाह में जिस रास्ते पर चलते है। उस पर चलते चलते थक जाते है। मैं ये ही बात आपको एक example से समझाता हूँ।

एक ही मंजिल तक पहुँचने के लिए आपके पास दो रास्ते है। पहले रास्ते पर कुछ भी नहीं है। ना ही आपके लिए खाने पिने की चीजे है और ना ही कोई आराम की व्यवस्था। लेकिन दूसरे रास्ते पर आपकी जरूरत के लिए हर चीज मौजूद है। अब आप ही अपने आप फैसला करे की आप किस रास्ते पर चलना चाहेंगे।

मेरे ख्याल से दूसरे रास्ते पर। इसलिए आपको अपने goals को छोटे छोटे टुकड़ो में तोड़ देना चाहिए। ऐसा करने से जब आप goals के एक छोटे से हिस्से को achieve करेंगे। तो आपका confidence बढ़ जाएगा। आपको एक तरह की खुशी मिलेगी और आपकी willpower भी बढ़ जायेगी।

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  • Learn How to Manage Stress

जब इंसान stress में रहता है तो उसकी हिम्मत और साहस कमजोर पड़ जाते है, और उसके ऊपर एक तरह का pressure बन जाता है। इसी pressure के कारण कोई भी इंसान किसी भी काम को अच्छे तरिके से नहीं कर पाता। इसी कारण से उसकी इच्छाशक्ति(Willpower) कमजोर हो जाती है।

अगर आप अपनी इच्छाशक्ति(Willpower) को increase करना चाहते है। तो आपको stress से बचना होगा, और पुरे confidence के साथ आगे बढ़ना होगा। ऐसा करने से आपकी इच्छाशक्ति(Willpower) अपने आप बढ़ जायेगी।

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  • Manage Negative Thoughts

नकारात्मक विचार(Negative Thoughts) एक ऐसी चीज है। जो आपकी अच्छी खासी जिंदगी को नर्क बना सकते है। जब भी आपके दिमाग में negative thoughts आते है। तो आपको समझ लेना चाहिए की आप असफलता की ओर बढ़ रहे है। Negative thoughts के कारण आपके काम बिगड़ने लगते है, और आपकी willpower कमजोर पड़ जाती है।

अगर आप अपनी willpower को increase करना चाहते है। तो आपको अपने दिमाग से negative thoughts को बाहर निकाल फेंकना होगा। Negative thoughts के छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है की आप अपने सभी negative thoughts को एक copy पर लिख दे। अब एक एक करके आपको अपने उन negative thoughts पर काम करके उन्हें positive बनाना होगा, और उन्हें copy से मिटाना होगा।

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  • Complete Your Tasks

जब हम अपने किसी काम को पूरा न करके उसे pending में ड़ाल देते है। ऐसा करने से हमारे मन पर एक बोझ सा बन जाता है, और हमारे चहरे की हँसी गायब हो जाती है। साथ ही साथ हमारा काम में मन लगना भी बंद हो जाता है। इस situation में हमे ऐसा लगता है की हमारी life में कुछ तो गलत हो रहा है। लेकिन हमारी समझ में नहीं आता की क्या हो रहा है। हमारी willpower पूरी तरह से कमजोर पड़ जाती है।

अब हम इसके विपरीत बात करते है। अगर हम अपने हर काम को पूरा करेंगे। उसे pending में नहीं डालेंगे तो हमारा मन शांत और हल्का रहेगा। हमारे चहरे पर हँसी कायम रहेगी, और हमारा सभी कामो में मन भी लगेगा। हमे ऐसा प्रतीत होगा की हमारी जिंदगी की गाड़ी सही track पर है। इन सब के बाद हमारी willpower अपने आप ही increase हो जायेगी।

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  • Be Confident

आत्मविश्वास एक ऐसी ताकत है। जो आपको सफलता तक आसानी से पहुँचा सकती है। इसलिए अपने आत्मविश्वास को कभी भी कमजोर ना पड़ने दे। दोस्तों आप अपनी जिंदगी में जितना सफल होते जाते है। आपका आत्मविश्वास उतना ही बढ़ता जाता है, और इसके साथ साथ आपकी willpower भी बढ़ती जाती है। अगर आपका आत्मविश्वास और आपकी willpower दोनों मिल जाये। तो आप अपनी जिंदगी में इतने कामयाब होंगे की मैं शब्दों से नहीं बता सकता .आप अपने हर लक्ष्य को आसानी से हाशिल कर पायेंगे। (How to Increase Willpower in Hindi)

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